Fitness for Amputees

Вашият мобилен фитнес треньор за вкъщи.

Приложението Fitness for Amputees включва серия от лесни за разбиране упражнения за ампутирани крака и ръце, разработени от опитни физиотерапевти от Отобок. До 6 месеца след поставяне на протеза, приложението може да бъде ваш редовен спътник и да ви осигури обучението, от което се нуждаете в тази специална ситуация. Всичко, от което се нуждаете за упражненията, е мат, кърпа и топка. След като инсталирате приложението на устройството си, можете да го използвате и офлайн.

Приложението се състои от 3 модула за носители на протези на краката и 2 модула за носещи протези на раменете.

Модулите за долния край:

- Сила и издръжливост: За укрепване на мускулите на горната част на тялото и стабилизиране на гръбначния стълб. Това е основа за естествен модел на походка.

- Координация и баланс: За да се подобри координацията и да се поддържа сигурно стоене на протезата. За постигане на повече комфорт и по-естествени последователности на движение.

- Разтягане и релаксация: За отпускане на мускулите и за по-бърза регенерация. С тези упражнения може да се увеличи гъвкавостта на мускулите.

Модулите на горния край:

- Рамо: За укрепване на мускулите на ръката и раменете. С помощта на тези упражнения може да се избегне лоша стойка и произтичащите от това гръб и главоболие.

- Торс: За укрепване на коремните и гръбните мускули. За подобряване на баланса, което води до по-добра стабилност и по-голяма безопасност при работа с протезата.

За да постигнете най-добри резултати, препоръчваме ви да тренирате 2-3 пъти седмично в продължение на 5-11 минути и редовно да се сменяте между съответните модули. Трите нива на трудност (лесно / нормално / трудно) ви позволяват да адаптирате упражненията индивидуално към физическото си състояние. Променяйки се на по-високо ниво на трудност, можете да постигнете дългосрочен напредък.

Повече функции и предимства:

- Избор на упражнения: или завършете предварително зададена програма за обучение, или създайте своя собствена програма за обучение

- Избор на музика: Тренирайте към музиката, налична в приложението или към вашата собствена

- Функция на статистиката: Следете напредъка си и получавате преглед на броя на вече изпълнените упражнения

- Функция за напомняне: Нека приложението ви напомня за следващата ви тренировка

Изтеглете приложението Fitness for Amputees сега и го добавете към ежедневната си програма за фитнес и рехабилитация!

Новости

- Обучение за ампутирани ръце през двата модула рамо и торс